Le temperature salgono, le giornate si allungano: l'estate è finalmente arrivata. Come i tuoi vestiti, dovresti anche adattare i tuoi prodotti per la cura della pelle ai caldi mesi estivi e conservare i prodotti per la cura che usi in inverno sul retro dell'armadietto di bellezza. Molti dimenticano di cambiare la loro routine di cura e usano prodotti per la cura in estate che hanno un contenuto di grassi troppo alto - allarme brufoli incluso! Mentre la pelle ha bisogno di essere protetta dal freddo, dal vento e dall'aria calda in inverno e le creme ricche tornano utili, in estate la tua pelle ha bisogno di texture leggere che non la ostruiscano, umidità e protezione solare. 

Raggi UV - Quali effetti hanno i raggi del sole sul tuo corpo

In estate è particolarmente importante proteggere la pelle dai raggi UV. La luce UV è una radiazione ultravioletta della luce solare e anche una luce infrarossa che può essere percepita come calore. Questi raggi UV sono di particolare importanza nell'organismo umano per la produzione di vitamina D.

Esistono diversi spettri di luce UV, ognuno dei quali ha proprietà fisiche diverse e influenza l'organismo in modi diversi. Il corpo umano dispone di meccanismi di riparazione in grado di minimizzare i danni provocati dalle radiazioni, ma se ci si espone al sole troppo a lungo, troppo spesso e senza protezione, l'autoprotezione della pelle non è più sufficiente. Prendere il sole troppo a lungo può causare danni alla salute da lievi a gravi. Se non usi la crema o non ne usi abbastanza, prima o poi non solo ti troverai di fronte a scottature solari dolorose, macchie scure e rughe profonde, ma nel peggiore dei casi con un cancro della pelle (mortale).

Perché? Troppa luce UV scompone il collagene nel tessuto connettivo: le conseguenze sono l'invecchiamento precoce della pelle e il derma. Una concentrazione troppo elevata di raggi UV può anche danneggiare la pelle e causare macchie scure, modificare sfavorevolmente le macchie esistenti e causare vari tipi di cancro della pelle. Quindi assicurati di goderti i raggi del sole in misura ragionevole e non dimenticare di mettere abbastanza crema solare.  

Protezione solare e SPF – Usa prodotti per la cura con un fattore di protezione solare

In estate è fondamentale usare la protezione solare! Questi offrono una protezione efficace contro i danni alla pelle causati dai raggi UV. La protezione solare giusta per te dipende dal tipo di pelle e dall'intensità del sole. Il fattore di protezione dalla luce (SPF), o fattore di protezione solare (SPF), supporta il tempo di protezione della pelle e previene così i danni del sole. Il motto qui è: più chiara è la pelle, più alto dovrebbe essere il fattore di protezione solare.

È importante applicare la protezione solare almeno 30 minuti prima di entrare in contatto con il sole e rinfrescarla ogni due ore. È meglio applicare la crema solare sul viso come prima cosa al mattino, prima di fare colazione nel patio o prima del caffè mattutino in giardino! Si consiglia un totale di 7-10 cucchiaini di crema solare per il corpo, compreso il viso. 

Dopo ogni bagno, è fondamentale applicare la protezione solare per evitare scottature e danni alla pelle! Ricorda che non dovresti stare al sole indefinitamente con la protezione solare, ma piuttosto concedere al tuo corpo pause all'ombra per rigenerarsi. Evita in particolare il sole di mezzogiorno, perché i raggi del sole sono più forti tra le 12:00 e le 15:00 e possono causare i danni maggiori.

Suggerimento: quando si tratta di protezione solare, non dimenticare le tue labbra. Il modo migliore per farlo è utilizzare la cura delle labbra con un fattore di protezione solare appropriato che protegga adeguatamente la pelle sottile e sensibile.

Cura della pelle dall'esterno - La giusta protezione per la tua pelle in estate

In inverno, la pelle ha bisogno di prodotti per la cura ad alto contenuto di grassi per proteggerla nel miglior modo possibile dal freddo. Questi prodotti non sono adatti per l'estate: a causa dell'aumento della sudorazione e della maggiore produzione di sebo, la pelle è ora intrinsecamente unta. Le texture ricche e l'olio ostruiscono ulteriormente i pori e le imperfezioni e i brufoli si accumulano. 

Hai presente quella sensazione quando la pelle del tuo viso è scomodamente tesa e molto secca dopo una giornata in piscina? Il cloro dei bagni e il sale del mare sono molto dannosi per la pelle e dovresti pulire accuratamente il viso con acqua pulita dopo ogni bagno. In estate, la tua pelle ha bisogno di prodotti per la cura che le diano abbastanza idratazione ma non grasso. I gel doccia e i saponi idratanti sono particolarmente adatti a questo scopo perché compensano la perdita di umidità della pelle senza ostruirla. 

Dopo l'abbronzatura, i prodotti doposole sono particolarmente adatti: hanno un basso contenuto di grassi, forniscono alla pelle sufficiente idratazione e favoriscono la rigenerazione. UN gel leggero di aloe vera dopo l'esposizione al sole non solo fornisce un'idratazione lenitiva, ma lenisce anche la pelle irritata. La texture leggera è piacevolmente fresca, Riduce il rossore e non lascia altro che una sensazione di pelle sana.

Cura della pelle dall'interno: anche la tua pelle ha sete!

In estate non solo puoi fare qualcosa di buono per la tua pelle applicando creme solari e gel, ma puoi anche prendertene cura dall'interno. In estate la pelle perde molti liquidi a causa delle alte temperature e della conseguente maggiore sudorazione. Perde elasticità, diventa secco e teso. Per una pelle ben curata, resistente e sana anche ad alte temperature, è quindi fondamentale bere a sufficienza. Bevi 2-3 litri di acqua al giorno per mantenere la tua pelle sana ed elastica in estate. Al posto dell'acqua, puoi anche usare tè non zuccherati o dare alla tua acqua un tocco di freschezza speciale aggiungendo limone fresco, arancia e menta.

Sieri e gel - Perché sono particolarmente utili in estate

Grazie alla loro consistenza leggera, i sieri sono un vero consiglio per le calde giornate estive. Dopo un'accurata pulizia del viso, in cui hai rimosso tutti i residui di trucco e creme solari e la tua pelle è particolarmente ricettiva, un siero coccola la tua pelle con ingredienti altamente concentrati che penetrano in profondità nella pelle.

Gli ingredienti Vitamina C E acido ialuronico fanno parte di molti sieri, poiché idratano in profondità la pelle, alleggeriscono i segni dei brufoli e riducono le rughe. I sieri supportano la naturale rigenerazione della pelle e grazie alla loro texture leggera e liquida si assorbono rapidamente, non lasciano residui e sono quindi perfetti per le calde giornate estive. Mentre i sieri sono un complemento perfetto per toner, creme idratanti e simili nella stagione fredda, l'applicazione di un siero per la cura idratante quotidiana può essere sufficiente in estate. 

Consigli per una corretta abbronzatura

Suggerimento n. 1: Bevi abbastanza acqua (2-3 litri al giorno)

Suggerimento n. 2: Evita il sole di mezzogiorno (tra le 12:00 e le 15:00).

Suggerimento n. 3: Applicare la lozione ancora e ancora dopo il bagno

Suggerimento n. 4: Usa gel doccia e saponi idratanti (idrata il tuo corpo) – evita prodotti per la cura aggiuntivi con un alto contenuto di grassi